Raies · Requins · Excursions lagon

Raies Manta & Requins
en Polynésie —
Où les Voir par Île & par Espèce

Activité n°1 de Polynésie Moorea · Bora Bora · Rangiroa · Tikehau · Taha'a Publié le 17.03.2026

Nager avec des raies manta, des requins à pointe noire et des tortues dans un lagon turquoise — c'est l'activité numéro un de Polynésie, accessible à tous niveaux de nageur, sans équipement de plongée. Les excursions lagon d'une demi-journée ou d'une journée proposent des snorkeling avec la faune marine la plus riche du Pacifique. Ce guide détaille les meilleures îles par espèce et les excursions à réserver.

Quelles espèces voir sur quelle île ?

Espèce Moorea Bora Bora Tikehau Taha'a Rangiroa Fakarava Maupiti Huahine Tahiti
Raie manta
Raie pastenague
Raie léopard
Requin pointe noire
Requin citron
Requin gris
Requin marteau
Tortue verte
Dauphins

= spot de référence · = présent régulièrement · — = rare ou absent

Carte raies requins Polynésie française spots snorkeling

Les principales zones d'observation des raies et requins en Polynésie — chaque île a ses espèces emblématiques

Raie manta — où la voir en Polynésie ?

Espèce la plus recherchée

Raie manta de récif

★ Bora BoraTikehauTaha'a

La raie manta de récif est l'espèce la plus emblématique de la Polynésie et la plus recherchée par les snorkeleurs. Elle peut atteindre 3 à 4 mètres d'envergure et évolue gracieusement en surface — nager à ses côtés dans un lagon calme est une expérience inoubliable. Contrairement aux raies pastenagues, elle ne possède pas de dard et est totalement inoffensive.

Bora Bora est le spot numéro un pour la raie manta en Polynésie — la station de nettoyage dans le lagon attire régulièrement plusieurs individus que les excursions lagon permettent d'observer. Tikehau et Taha'a offrent aussi de belles rencontres lors des excursions snorkeling.

Raie manta Bora Bora lagon snorkeling excursion

Le lagon de Bora Bora — le spot de référence pour observer les raies manta en snorkeling, lors des excursions lagon à la journée

Excursion lagon à la journée — Bora Bora Raies manta, requins, snorkeling, déjeuner sur motu
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Raie pastenague — Moorea & Bora Bora

La plus accessible

Raie pastenague

★ Moorea★ Bora BoraTaha'aRangiroa

La raie pastenague est l'espèce la plus facile à observer en Polynésie — elle vit dans les eaux peu profondes des lagons et a l'habitude des humains. Sur certains spots à Moorea et Bora Bora, elles viennent à portée de main dans 1 à 2 mètres d'eau. Les excursions lagon organisent des arrêts snorkeling dans ces zones.

Attention : la raie pastenague possède un dard venimeux dans la queue — ne jamais tenter de la toucher ou de se placer en dessous d'elle. Les guides des excursions encadrées donnent les consignes avant la mise à l'eau.

Excursion en pirogue traditionnelle — Moorea Raies pastenagues, requins pointe noire, tortues
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Requin à pointe noire — le plus commun des lagons

Toutes les îles

Requin à pointe noire

★ Moorea★ Bora BoraTikehauTaha'aRangiroa

Le requin à pointe noire est l'espèce la plus répandue dans les lagons polynésiens — reconnaissable à ses nageoires à bouts noirs. Il évolue généralement dans les eaux peu profondes (1 à 3 mètres) et est totalement inoffensif pour les nageurs. C'est souvent la première espèce de requin qu'on croise en Polynésie, parfois dès le bord de plage.

Sa présence est quasi garantie lors de toutes les excursions lagon à Moorea et Bora Bora. On le voit aussi régulièrement en snorkeling libre depuis la plage de Matira à Bora Bora.

Lagon Moorea requin pointe noire snorkeling excursion

Le lagon de Moorea — les requins à pointe noire sont présents en permanence dans les zones peu profondes, visibles depuis le premier snorkeling

Requin citron — Moorea, notre expérience

Moorea · Bora Bora

Requin citron

★ MooreaBora Bora

Le requin citron est plus impressionnant que le requin pointe noire — il peut atteindre 3 mètres et fréquente les fonds sableux des lagons. Il est inoffensif pour les nageurs qui restent à distance raisonnable. C'est une espèce qu'on observe surtout en plongée ou lors d'excursions spécialisées.

Moorea est le meilleur spot pour observer le requin citron en Polynésie — nous en avons personnellement croisé lors de nos plongées dans le lagon de Moorea. Les excursions plongée des clubs locaux incluent souvent ce spot dans leur programme.

Pour aller plus loin Plongée en Polynésie — guide complet îles & spots 2026 Observer le requin citron en plongée — les clubs recommandés à Moorea et Bora Bora.

Requin gris & requin marteau — Rangiroa & Fakarava

Tuamotu · Plongée

Requin gris · Requin marteau

★ RangiroaFakaravaTikehau

Les requins gris et marteaux se trouvent principalement aux Tuamotu — dans les passes d'atolls avec des courants riches en plancton. Rangiroa est la référence : la passe de Tiputa rassemble des bancs entiers de requins gris, et les requins marteaux sont observables en saison. Fakarava est connue pour son mur de 700 requins gris lors de la ponte des mérous en juin–juillet.

Ces espèces s'observent principalement en plongée avec bouteille — pas en snorkeling depuis le lagon. L'excursion lagon de Rangiroa permet cependant d'observer la faune dans les eaux peu profondes du lagon intérieur.

Rangiroa aquarium lagon requin gris snorkeling

L'aquarium de Rangiroa — un spot snorkeling dans le lagon intérieur où la faune est exceptionnellement dense

Excursion lagon bleu — Rangiroa Lagon bleu, île aux récifs, faune marine exceptionnelle
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Les excursions lagon par île — l'activité n°1 de Polynésie

Les excursions lagon d'une demi-journée ou d'une journée sont l'activité la plus populaire de Polynésie — et à juste titre. Elles combinent snorkeling avec la faune marine, arrêts sur les motu, déjeuner sur l'eau et découverte du lagon. Accessibles à tous niveaux, sans équipement de plongée.

Moorea excursion lagon snorkeling raies requins journée

Une excursion lagon à Moorea — snorkeling avec raies, requins et tortues, puis déjeuner sur un motu privé

Bora Bora — Excursion lagon journée Raies manta, requins pointe noire, snorkeling, motu
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Moorea — Pirogue traditionnelle Raies pastenagues, requins citron, tortues vertes
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Tikehau — Snorkeling Raies manta, requins pointe noire, lagon rose
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Taha'a & Raiatea — Tour lagon Raies, requins, vanilleraie, ferme perlière
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Rangiroa — Lagon bleu & île aux récifs Requins gris, dauphins, lagon bleu, snorkeling
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Tikehau lagon rose snorkeling raies requins

Le lagon rose de Tikehau — l'un des plus beaux atolls pour le snorkeling avec raies et requins, encore peu touristique

Retrouvez nos guides activités par île

Fakarava, Huahine, Maupiti et Tahiti sont des spots exceptionnels pour la faune marine. Retrouvez toutes les activités et conseils dans nos guides dédiés.

FAQ — Raies & Requins en Polynésie

Les requins sont-ils dangereux pour les nageurs en Polynésie ?
Non — les espèces présentes dans les lagons polynésiens (requin à pointe noire, requin citron, requin pastenague) sont toutes inoffensives pour les nageurs qui gardent une distance raisonnable et ne les provoquent pas. Les guides des excursions encadrées donnent les consignes avant la mise à l'eau. Des milliers de touristes nagent chaque année avec ces espèces sans incident.
Quelle île choisir pour voir des raies manta ?
Bora Bora est le spot de référence pour les raies manta en Polynésie — la station de nettoyage dans le lagon attire régulièrement plusieurs individus. Tikehau et Taha'a offrent aussi de belles rencontres lors des excursions snorkeling. Tikehau et Taha'a sont aussi bonnes options mais moins certaines. Les excursions lagon à la journée intègrent systématiquement un arrêt snorkeling sur les zones à raies manta.
Faut-il savoir plonger pour voir des raies et requins ?
Non — la grande majorité des observations se fait en snorkeling en surface, dans des lagons peu profonds (1 à 4 mètres). Masque, tuba et palmes suffisent. Les excursions lagon sont accessibles à tous les nageurs, dès 6–8 ans. Pour les espèces des passes (requins gris, marteaux), la plongée avec bouteille est nécessaire.
Peut-on toucher les raies pastenagues lors des excursions ?
Certaines excursions permettent de s'approcher très près des raies pastenagues habituées aux humains. Les guides encadrés savent comment interagir sans risque. En revanche, il est déconseillé de tenter de les toucher soi-même — la raie pastenague possède un dard venimeux dans la queue qu'elle peut utiliser si elle se sent menacée.

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